福州白癜风医院-白癜风患者不得不懂的常识

　　福州白癜风医院-白癜风患者不得不懂的常识，患上白癜风是每个白癜风患者都不愿面对的事实，但是一旦患上了，也别无选择。告诉我们，白癜风患者应当提起神，积极面对白癜风，这样才能将其击退。下面为我们介绍了很多白癜风患者不得不懂的常识，是患者对抗白癜风的有力助手。>>>>>推荐阅读：白癜风为何这么难以治疗？

福州白癜风医院-白癜风患者不得不懂的常识

　　一、保护皮肤。白癜风患者应该尽量避免皮肤受损，有很多白癜风患者都是在皮肤受到损害的情况下产生的白班。另外一些增白的化妆品应该少用或不用。还应该避免阳光曝晒，尤其中午的时候应该避免。白癜风在颜面部和手部的更应该少晒太阳。

　　二、合理饮食。白癜风患者平时宜多吃一些富含酪氨酸与矿物质的食物，如瘦肉、禽蛋、动物内脏、牛奶、新鲜蔬菜、豆类、花生、黑芝麻、葡萄干、硬壳果类以及贝壳类食物。少食富含维C的食物和辛辣刺激性食物、发物。

　　三、远离污染。装修材料中含有甲醛、氨气、苯等系列有毒物质，其地面砖、大理石中还含有放射性物质，可造成人体多系统多脏器损伤。房屋装修后应通风三个月后迁居，入住后也要保持经常性通风，有条件应做环保监测。

　　四、加强锻炼。结合白癜风所在部位进行锻炼也是白癜风保健的重要内容，如白癜风在上半身，可结合篮球，排球，仰卧起坐，乒乓球等。白癜风在下肢可结合跑步、跳绳等。体育锻炼应逐步加大运动量和运动时间。

　　五、稳定情绪。福州白癜风医院指出：白癜风患者要注意避免不良情绪侵扰，保持豁达开朗的心胸，因为神上的压力很容易刺激白斑的发展。避免过度劳累、建立良好的起居规律，避免机体生物钟紊乱、内分泌失调。